好处是消炎杀菌、加速体内血液循环、活血化瘀。通过中药熏蒸能使体内的寒湿气尽快代谢,可用于改善腰膝酸软和四肢乏力,同时对于胃寒和宫寒也能起到一定的缓解效果,里边使用的中药成分,还具有提高免疫力和强身健体功效。坏处是水突然沸腾之后容易烫伤皮肤,这还会导致破坏皮肤组织和永久性损伤。