红糖姜茶怎么煮_经期的红糖姜茶怎么煮

可以把红糖和姜丝放到一块煮，一般三十分钟就可以。红糖姜茶有很好的保健功效，可以有效的起到祛寒除湿的作用，而且对于痛经和宫寒也有很好的功效，还可以预防晕车和减肥。平时来月经的时候要注意腹部的保暖，避免着凉，可以多喝些温热水，而且也不要吃油腻辛辣的食物。