维c高的水果_维生素c含量高的水果有哪些

通常包括有猕猴桃或者是草莓，而且柚子以及橙子当中含有的维生素c也比较多，因此可以适当的吃一些这些水果，并且也可以适当的吃一些含有维生素比较多的蔬菜，比如白菜或者是西红柿。适当的补充一些维生素c通常能够提高身体的免疫力，并且还可以起到抗氧化以及美白皮肤的效果。