女性长期憋尿有什么补救

可以减少憋尿次数，养成一个定时排便的习惯来补救。长时间憋尿有可能会导致人出现月经异常的情况，还会引起尿道受到炎症或者细菌感染的症状，经常憋尿还会引起人出现膀胱组织受到压迫。在生活中要改善这个不良的生活习惯，还要减少熬夜的次数，要适当的吃新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便。