骶管囊肿平时注意事项

平时应该根据自身情况适当运动，比如说慢跑、快走、打太极拳、练瑜伽，不可以让身体太过于疲劳，不能够做剧烈运动，不要从事强体力劳动，也应该保持平稳情绪，积极乐观面对疾病，不要有太大情绪波动。休息的时候可以选择硬板床，保持合理作息时间，每天保证8个小时睡眠，多吃高蛋白食物。