通常要保持室内空气流通,做到定期清洁,适当体育锻炼,增强自身免疫力,同时要避免刺激性食物摄入,防止刺激到喉咙,引起症状加重。引起咽炎的原因可能是平常不正确饮食、工作和生活中饮水太少,导致出现上火,患者通常会出现咽干、疼痛有时还伴随恶心现象,要积极和医生配合,必要时服用消炎止痛类药物来缓解症状。