减肥效果还是挺好的,减肥期间尽量不要选择口服药物,可以通过控制日常饮食以及加强体育锻炼来达到减肥效果,副作用比较少还能起到瘦身效果。对于体质肥胖人群减肥期间要严格控制太油腻以及动物内脏等食物,主要是以清淡为主,而且不可以暴饮暴食,要养成少吃多餐,特别是在晚上要减少主食食用。