花生米热量_花生米热量是多少大卡

通常热量是很高，花生米含有很多的脂肪，吃了比较容易发胖。可以选择健康科学的减肥方法，可以通过运动来锻炼身体，燃烧体内的脂肪，从而帮助减肥，也可以在饮食上多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃些油腻的食物。一定要加强运动锻炼，在饮食上要保证营养均衡吸收。