脱脂牛奶和全脂牛奶

大多数两者营养都比较完全，脱脂牛奶里面的脂肪含量较少，可以防止身体肥胖，全脂牛奶里面的营养比较充分，可以全方面补充体内所需，两者都可以增加自身免疫力和抵抗力。免疫力低下可能是长时间体内营养摄入不足或是营养不良引起，要适量吃含蛋白质和维生素较高食物。平时要加强自身保暖措施。