抑郁症测试题30道

可以根据自身症状来评量，或者是抑郁自测量表等，假如患者经常出现情绪低落，而且没有什么兴趣，也会产生一些自卑心理，晚上睡不着觉，都是轻度抑郁症表现，必要时可以到正规医院咨询心理医生来诊断是否是抑郁症，出现轻微抑郁症时可以通过自我调节方法来改善，可以适当听一些轻音乐或者是培养一些兴趣爱好，有利于缓解抑郁症。