胃寒是体内湿气重导致肠胃不适,患者会有恶心呕吐和舌苔发白的症状。胃寒患者在治疗时要避免生冷或者是寒凉的时候,因为这些时候都会刺激胃肠道,导致腹泻和腹胀的症状发生。可以多吃有温补效果的食物,这样能起到调理胃肠道作用,红枣、枸杞之类的食物有暖胃效果,平时可以适量的吃。