身体质量指数怎么算

通常需要根据68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)，正常的指数一般会在18.5~23.9之间。如果身材过于的肥胖可能会增加心脏的负担，甚至也会引起免疫功能下降，不会影响到身体的健康。如果在平时经常吃油脂太厚的东西，可能会导致脂肪指数增高，所以也会影响到减肥的效果。