眼皮上面长斑的原因有很多种,内分泌失调,睡眠不足,还有饮食习惯,等等等等,都是会影响到皮肤的状况的。平时一定要保持一个良好的睡眠,尽量吃一些清淡性的食物,不要多吃油腻刺激性的食物,还有辛辣的。富含维生素c比较多的水果蔬菜多吃的话是比较好的。