女性蛋白质不足的表现

女性蛋白质不足的表现精神萎靡、皮肤干燥、黯淡无光、脸上皱纹增多。体内蛋白质不足也会使抵抗这个免疫力下降，所以平时可以多吃蛋白质含量丰富的食物，鱼、虾和蛋类食物含有蛋白质比较丰富，通过食物调理也能使身体恢复到健康的状态。平时要避免挑食和偏食的习惯，蛋白质不足很容易受到细菌和病毒感染。