牙龈处肿了个软软的包大多是发炎。如果平常不注意口腔卫生的话,就会使食物残渣在口腔内发酵引起口腔发炎,在炎症刺激下就会诱发脓肿的情况。及时的去正规的医院进行溶液排出,同时消炎杀菌处理,平常要养成饭后漱口以及刷牙的好习惯,预防牙龈肿痛,有利于口腔健康,减少牙龈疾病。