腰部受凉会导致腰部的肌肉以及韧带、血管有痉挛的症状,从而引起血液循环受阻,腰部疼痛、腰酸、发冷等。如腰痛持续时间比较长,建议以卧床休息为主,补充睡眠,尽量减少体力劳动,同时要注意腰腹部的保暖,不宜再度受凉。可以根据医生指导进行针灸或者理疗,疼痛剧烈时可配合服用止痛药缓解。