降火茶哪个效果最好

降火茶可以喝一些菊花，菊花能够起到很好的降火效果，而且还可以缓解口腔溃疡、头痛和外感风热症状。也可以适当的喝一些金银花茶，金银花茶能够起到护肤美容、通经活络、清热解毒的功效，对于身体上火所引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛症状也能够得到有效缓解。但是在晚上睡觉时，一定要避免饮用太多茶水，以免导致失眠。