舌苔通常不可以刮。如果在日常经常刮舌苔,很可能会造成舌粘膜发生损伤,可以用软毛刷轻轻的擦拭,能够清除堆积在舌表面上的残渣。平时如果自己生病了,如果打算去看中医,也不可以刮舌苔,因为在中医上经常通过舌苔来观察病人的状况,在日常发生舌苔厚腻,通常可遵医嘱使用健脾祛湿的药物来改善。