眼部三种热敷法可以用热水袋热敷,也可以用热毛巾热敷或者是用热敷眼罩。如果长时间睡眠不足,或者是经常看手机以及电脑的情况下,容易导致眼部出现疲现象,会伴有干涩的症状。通过热敷后,能够达到较好的缓解作用,平时在连续用眼一个小时后,可以向远处眺望或者是观察绿色植物。