元气大伤怎么补_元气大伤怎么补女人吃什么补元气

元气大伤如果情况不是很严重，可以调节饮食来改善，如果元气大伤的情况严重就需要进行药补。其实生活中可以多吃一些蛋白质含量高的食物，同时还要注意多喝粥，能够起到养胃的作用。只有消化功能好才能够使药效以及食物的营养充分被吸收，因此起到调理的作用。