刚跑完步称体重更重了

刚跑完步称体重更重了有可能是肌肉量有增加现象。通过跑步能够消耗身体的能量，从而是多余的脂肪进行氧化，并能够达到分解的目的，出现脂肪减少，频繁的剧烈运动会出现肌肉收缩，使肌肉纤维增粗，短时间内会有体重增加。期间在饮食上也要注意调理，不能够吃肥肉，也不要喝碳酸饮料。