暴汗腰带的好处可以起到固定腰部,并且还能够达到较好的腰部减轻压力的作用,对于腰部的受伤能够起到较好的防止作用。坏处就是会影响到胃肠蠕动,长时间的会影响到日常的食欲,并伴有消化不良的情况发生,严重的还会导致出现便秘。在日常要多喝些温热水,适当的参加户外锻炼,有利于减肥。