一上班就特别紧张抑郁有可能是心理压力过大导致的,需要到医院心理科做一个全面性的检查,配合医生使用营养神经的药物和心理疏导来进行治疗。当出现精神**症或者是情绪障碍的时候也会出现一上班就特别紧张和抑郁的症状。在平常生活中要保持一个良好的心态,还要多和朋友沟通,多听优雅的音乐。