咽炎尽量不要吃一些糖分比较高的水果,含糖量高的水果可能会引起咳嗽、咳痰的现象,比如桂圆、西瓜、香蕉、荔枝,都有上火生痰的功效。平时可以多吃一些雪梨,或者用雪梨炖冰糖,对缓解慢性咽炎和咳痰、咳嗽有很好的效果。除此之外,还尽量不要吃一些有刺激性的食物,也不要高声说话,或用嗓过度。