山药能够补肾壮阳。随着年龄的增长,肾脏功能会逐渐的下降,在性生活过度频繁的情况下也会导致肾虚,从而影响到性生活的质量,每天适量的吃些山药,可以提供体内所需的碳水化合物以及蛋白质和铁、磷等多种微量元素。如果长时间肾虚得不到缓解,最好按照医生的指导服用六味地黄丸药物做调理。