海参功效和适合人群

海参具有养颜美容、增强机体免疫力、延缓衰老。海参内含有大量的抗氧化物质和胶原蛋白，不仅可以去除体内自由基，还可以预防自由基过氧化，增加皮肤的弹性，起到养颜美容的效果。还是比较适用于人体白蛋白不足的人群，要想皮肤变好，平时要多注意休息，不要熬夜，多吃一些含有纤维素高的食物，不要吃辣椒等刺激性的食物。