鱼油和藻油dha哪个好

可以选择鱼油改善，在怀孕期间可以在医生的指导下通过补钙的方法来进行缓解。怀孕期间如果出现了缺钙会对胎儿造成影响，也会影响到孩子的正常发育。在怀孕期间还要适当的补充叶酸能够防止胎儿畸形，藻油dha效果也比较好，容易吸收，而且没有任何的污染，在生活中还要多吃些补钙的食物和水果。