筋包一般是不会自己好的。包可能是因为长时间受到炎症刺激所引起的,可以对局部进行适当的热敷或者是按摩能够起到治疗的效果,同时也可以配合一些活血止痛的药物来辅助治疗。在治疗的过程中应该注意休息,避免过度的劳累,加强体育锻炼,增强体质,提高自身的免疫力,促进病情得到快速的恢复。