天然泻药有哪些_天然泻药有哪些食物

天然泻药有蜂蜜水还有火龙果以及海带。在早晨起床后空腹的情况下，适量的喝些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，帮助肠道内的毒素更好的排出，经常的吃火龙果，还有海带，也能够加快肠道的蠕动，对便秘症状进行缓解。期间不能够经常久坐，也不要吃辣椒，还有油腻难消化的东西。