20岁**可以通过中药来治理,比如口服金锁固精丸,配合六味地黄丸同时治疗,按疗程服用通常都有不错的效果。在平常的饮食中要多吃补肾食物,比如甲鱼,核桃和猪腰,鸽子等。再出现这种情况以后,一定要放松心情,不能紧张过度,而且要养成良好的睡眠以及作息习惯,平常不要**,如果症状严重,尽早的去医院治疗。