女生长高的有效方法

女生长高的有效方法是补充钙质和蛋白质、调节体内激素水平、多做一些户外运动等。女生的身高和遗传基因还有营养状况是有着一定关系的，在孩子身体生长发育期间要做到营养均衡，还要定时给孩子补充钙剂，能促进骨骼的生长和发育。在孩子生长发育期间，最好不要喝碳酸饮料或者是长时间熬夜。