黑青怎么快速消除

皮肤淤青主要是由于皮肤的毛细血管脆性增强或压力增高，平时的挤压摩擦刺激引起皮肤毛细血管破裂出血，血红蛋白沉着导致皮肤淤青的出现。可以用热水毛巾热敷，促进血液循环，有利于活血化瘀，消肿止痛，也有利于淤血的吸收。加强营养饮食，多吃水果蔬菜，有利于组织的修复。