温性蔬菜有哪些_平性和温性蔬菜有哪些

温性的食物有板栗。板栗所含有的维生素和矿物质特别的丰富，能够强筋骨补肾气，同时还有荔枝，桂圆以及蒜苗和韭菜，还包括生姜以及胡萝卜和扁豆。每天适量的吃些温性的食物，不仅能够补肾，而且还能够调节肾脏的功能，对于女性所出现的气血不足，以及腰膝酸软能够进行改善。