睡觉总是憋气拉长音最好去附近医院的呼吸内科检查一下肺功能。由于焦虑或者抑郁引起的憋气,可能是功能性的疾病,由于肺部感染或者支气管哮喘引起的憋气拉长音可能是呼吸道的疾病,可以在医生的指导下服用茶碱缓释片来缓解症状。在平时多以清淡为主,可以增强体育锻炼,来增加自身的抵抗力。