饭前刷牙还是饭后刷牙正确

一般要求饭后刷牙，因为吃饭以后口腔内会残留食物残渣，可以通过刷牙、漱口，去除食物残渣，以免食物残渣堆积在口腔内发酵，引起细菌感染。平时要注意保持口腔卫生，可以多喝温开水。也需要适当的锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。饮食应易消化，不要吃生硬的食物。