腰细酸软多是肾阳虚引起的,可以使用灵芝、鹿鞭、牛鞭、枸杞等药物组方泡酒喝来改善症状。中医治疗讲究辨证论治,可到正规医院找中医师望闻问切后,在中医师指导下开药组方补肾。日常生活中应注意适当锻炼身体,以起到壮阳补肾的作用。也可加强饮食营养,应多吃黑芝麻、核桃、桑葚、韭菜等食物。