女人长期喝豆浆好吗

女人长期喝豆浆通常是比较好的，但是在喝豆浆时，尽量不要放太多的糖，如果吃的糖太多，可能会诱发糖尿病，而且还会导致身体过于肥胖。豆浆里边含有丰富的膳食纤维素，能够加速肠道蠕动，也有利于肠道代谢毒素和垃圾，改善便秘症状。而且里边有多种矿物质和维生素成分，能够补充营养，提高自身免疫力和抵抗力。