晚饭吃一根玉米算节食吗

晚饭吃一根玉米应该算是节食，玉米属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和膳食纤维。在晚饭的时候吃一根玉米能够补充体内所需的营养还可以减少脂肪堆积。在节食减肥期间要注意营养的均衡，最好不要偏食挑食或者是暴饮暴食，以免造成消化系统刺激和损伤。