持久延时药一般包括金戈以及达帕西汀和万艾可等等,通常可以延长性生活的时间,而且还有助于改善**勃起功能障碍的情况,但是在用药的时候也需要听从医生的指导。还要在饮食上适当吃些有助于补肾的食物,比如牡蛎以及生蚝等等,另外也要适当的进行运动锻炼。