性憋久了有几率出现乳腺增生。乳腺增生主要是因为人体的激素水平发生紊乱造成的,如果体内的雌孕激素分泌太多,会使病情加重,如果平时特别爱生气,也会使乳腺增生形成,所以在生活中要合理的进行性生活,以免对身体的健康造成影响,同时还要多吃些蔬菜,来调节人体的内分泌激素。