12岁最好不要使用卫生棉条,因为孩子过小使用卫生棉条不太卫生,最好选择卫生间。在来月经期间需要注意腹部保暖,尽量不要吃寒凉性食物,以免腹部出现疼痛加重。也可以适当的喝一些红糖姜水来进行缓解,红糖姜水主要能够起到补血功效,并且还可以预防痛经,同时也要适当的卧床休息,不可以做过于激烈运动。