小腹每天疼痛一般可以通过腹部热敷的方法来进行缓解。小腹部出现疼痛,可能是快要来月经的原因,也有可能是摄入了过多寒凉性食物所致,在月经前期的时候需要注意腹部保暖,不要喝冷饮,容易导致月经淋漓不尽,甚至还会出现痛经。也可以适当的喝一些红糖姜水来进行改善,平常也要注意腹部保暖。