大姨妈颜色黑褐色、粘稠状属于正常的生理现象,是由于子宫内膜脱了之后,滞留在宫腔造成的现象。女性在月经期间注意腹部保暖,同时适当的喝些姜丝红糖水,有助于经血的顺畅排出,还可以缓解痛经现象。在月经期间,可以使用温水清洗外**,保持**清洁卫生。