口腔溃疡肿了一个大包,可能是由于长期熬夜工作和工作压力大引起肝火旺从而出现口腔溃疡。可以去医院医院进行检查,遵医嘱使用黄连上清片来进行治疗。在日常生活中可以多吃些补肾的食物,如芝麻、黑木耳、枸杞等。可以多喝些温开水,来缓解口腔不适,饮食可以吃些清淡和易吸收的食物。