人的正常温度一般在36℃到37℃之间。需要把体温计放在腋窝下面,然后用胳膊夹紧,时间最好在5分钟到7分钟左右,然后拿出来进行读数,如果已经超过37℃以上,则表示已经有发热的症状,需要适量的喝些温开水,有利于达到物理降温法。如果已经超过38.5℃,可以在医嘱下用退烧药治疗。