36岁通常适合打四价和二价宫颈疫苗,宫颈疫苗主要能够防止宫颈癌疾病发生。在注射疫苗之前需要做宫颈癌筛查,然后再进行注射,同时也要保持真考卫生工作,尽量不要触碰冷水,避免局部出现感染发炎。在日常生活当中也需要加强自身锻炼,适当的参加户外运动,可以提高自身免疫力。