16岁抬头纹特别重可能是长时间接触辐射性的物质引起的,比如手机、电脑、微波炉、电视等。也可能是不良的生活习惯导致的,比如精神压力过大或者是经常熬夜,平时一定要合理安排作息时间,每天保证8小时的睡眠。饮食上可以适当的吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜。