罗通定吃两片通常可以睡一个小时到两个小时左右,具体也要根据自身体质来进行决定,药物具有镇静、安眠功效,并且还镇痛作用,对于治疗长时间熬夜加班引起头晕、头痛以及长期失眠者也能起到辅助作用,在用药过后,饮食方面尽量以清淡易消化为主,不要吃辛辣食物,不利于药效发挥。