绝经后怎样保持年轻

绝经后要预防卵巢衰老来保持年轻，当女性绝经的时候已经到了更年期，身体会出现衰老很快症状，在此期间要保持年轻的心态，还要多做有氧运动或者机能锻炼，还要多到户外去和闺蜜聊天，多跳舞或者是游泳来保持身材完美。要多吃含胶原蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。