孕19周可以平躺睡吗

孕19周要避免平躺睡觉，在怀孕期间子宫会不断增大，平躺会导致心脏受到压迫，可能会引起呼吸困难和身体乏力症状，严重的会导致胎儿处在缺氧状态，引起生长迟缓或者发育异常。孕期可以采取左侧位的方式入睡，可以适当吃富含维生素丰富的水果，可以满足胎儿发育所需的营养物质。